Comment Faire Pour Avoir Beaucoup De Glaire Cervicale

Vérifié le 14/06/2022 par PasseportSanté

Parce que son volume et sa consistance varient au cours du cycle, l'ascertainment de la glaire cervicale est fifty'une des méthodes naturelles permettant de déterminer sa appointment d'ovulation, et donc d'optimiser ses chances de grossesse… ou au contraire éviter de tomber enceinte.

La glaire cervicale : qu'est-ce que c'est ?

Il s'agit d'une substance blanche et visqueuse sécrétée par les glandes endocervicales du col de fifty'utérus. Composée de fungus, d'eau, de substances nutritives et enzymatiques, la glaire cervicale forme un réseau de mailles tri-dimensionnelles qui au fil du cycle, vont plus ou moins de serrer, empêchant ou favorisant le passage des spermatozoïdes. De ce fait, elle joue united nations rôle essentiel dans la fécondité. Pendant les jours fertiles, elle favorise le passage des spermatozoïdes vers le col, et les protège de l'acidité du vagin ; en période infertile, elle forme au niveau du col un bouchon qui l'obstrue.

Lorsqu'elle s'écoule dans le vagin, la glaire cervicale est à l'origine des pertes vaginales, dites « pertes blanches » que toutes femmes observent régulièrement.

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La glaire cervicale pendant les différentes phases du cycle

La quantité, la composition et la consistance de la glaire cervicale évoluent au fil du bike menstruel :

en début de cycle, pendant la phase folliculaire, la glaire cervicale est très peu abondante, blanche et épaisse. Son rôle : fermer hermétiquement le col de fifty'utérus cascade le protéger des bactéries et empêcher le passage des spermatozoïdes ;
à 50'approche de l'ovulation (dans les 48 à 72 heures), la glaire cervicale augmente en quantité et devient plus fluide et filante.
le jour de l'ovulation, sa texture est comparable à celle du blanc d'œuf : fluide, élastique, brillante et transparente, elle est aussi plus abondante. Ses mailles se sont élargies afin de laisser passer les spermatozoïdes, tout en filtrant les spermatozoïdes mal formés ou peu vigoureux. Parallèlement, son PH a augmenté (entre vii et 8) pour compenser fifty'acidité du vagin et favoriser la survie des spermatozoïdes ;
après l'ovulation (phase lutéale), la glaire s'appauvrit et se dessèche. Elle va reprendre son rôle de fermeture du col de l'utérus.

Observer la glaire pour concevoir

Observer sa glaire cervicale permet de déterminer sa période d'ovulation et donc sa période fertile. Il suffit de prélever avec ses deux doigts un peu de glaire cervicale et d'en apprécier la texture. L'objectif : déceler le moment où la glaire cervicale est plus abondante, signe que fifty'ovulation approche, et la texture de « blanc d'œuf » (la glaire southward'étire de quelques centimètres entre les deux doigts), qui signe 50'ovulation. C'est durant jours clefs qu'il faudra avoir des rapports sexuels pour augmenter ses chances de conception.

Cette méthode est-elle efficace ? Oui, à status d'avoir une bonne connaissance de son corps et de bien l'observer. Par ailleurs, de nombreux éléments peuvent modifier la glaire cervicale : le désir sexuel (on peut alors confondre lubrification et glaire cervicale), le sperme, une infection vaginale.

L'observation de la glaire cervicale comme moyen de contraception

Observer sa glaire cervicale pour connaitre sa période de fertilité peut également être utilisé, a contrario, comme méthode de contraception. La méthode Billings ou méthode d'ovulation Billings (MOB), du nom de deux médecins australiens, consiste ainsi à pratiquer l'forbearance (aucun rapport sexuel, même avec united nations préservatif ou united nations coït interrompu) :

les jours pendant lesquels la glaire cervicale est présente ainsi que les trois jours suivant ;
durant les règles ;
les jours où des saignements, même légers, surviennent en cours de cycle, et les trois jours suivant.

Cette méthode de contraception n'est cependant pas efficace à 100%. Selon fifty'OMS, 50'indice de Pearl (indice permettant d'évaluer la fiabilité d'une méthode contraceptive) de la méthode Billings est de 3% (3 femmes sur 100 utilisant cette méthode sont tombées enceintes dans fifty'année) (1).

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